2021-04

潜在意識に全てを任せる-理想の定着から現象化まで- - 2020.08.16 Sun


フォーマット: Kindle版
推定ページ数: 325 ページ
出版社: 清田 海; 3版 (2014/2/22)

目次

第一章 潜在意識とは
第二章 感情を知ろう
第三章 夢の実現を妨げる固定観念
第四章 メソッド
第五章 それでも叶わないでいる人へ
第六章 それでも、それでも叶わないでいる人へ
追加特典


「潜在意識の力を最大限に引き出すには、今この瞬間に意識を向け、
先のことは全て潜在意識に任せきる」



潜在意識への指示の出し方

思い通りに無意識を扱うには、ちゃんとした理解とテクニックが必要です。
無意識を扱うコツは「思考は現実化する」と心から一切疑わずに信じることです。
それだけでうまく扱えるようになります。

潜在意識に理想を定着させるまでには、目安として3週間ほどかかります。
一気にやろうとすると反動で戻されてしまうことが多いので、時間をかけて
自分の理想を徐々に慣らして刷り込んでいきます。
自転車に乗るのと同じような「練習」が必要になります。

重要なのは「現実と想像の区別ができず、潜在意識に入った情報は現実にそのまま返す」ことです。
潜在意識を活用するとは、意識できない部分を意図的にうまく利用するということです。

潜在意識で意地になってコントロールしようとしがみつくほど、思い通りにはなりません。
逆に、叶えたい夢なんて気にしないでいる方が潜在意識がよく働きます。
逆説的になっていることを理解し、マイナスの感情のままで夢にしがみつかないでください。

うまく活用するポイントは役割分担をしっかりすることです。
顕在意識は船長です。潜在意識は舵取りを担当する船員です。
船長であるあなたの顕在意識は、欲しい物を指示します。

ここからが重要です。
指示する時は「既に持っている」ことを前提としましょう。
「あれを持っている」「これを持っている」「こうなっている」と感じましょう。


ハッタリでいいんです。潜在意識を騙しましょう。
欲しいものがあれば、すでにそれを持っているかのように感じて潜在意識を騙し、
なりたい姿があれば、既にそうなっていると演じて潜在意識を騙します。
現実と想像の区別ができない潜在意識は、想像したことを現実にしてしまいます。

潜在意識の扉を開けてみると、ただ「鏡」が入っているだけです。
あなたが考えていることをそのまま映します。

あなたが笑うと、鏡はあなたが笑う現実を映してくれます。
あなたが夢を願うと、鏡は夢を願う現実を映してくれます。
あなたが夢が叶ったと感じると、鏡は夢が叶ったと感じる現実を映してくれます。

よろしいですか?
「願うと、願う現実になり、いつまでも願い続けたまま」です。
本当に叶ったように感じたり演じたりすると、叶った現実がやってきます。
感情だけ先取りしましょう。

本当に手に入ったと百パーセント信じ込みましょう。
もし目の前の現実を気に入らないのであれば、船長であるあなたが
何を望んでいるのかを考え直し、それをすでに持っていると感じてください。
舵取りがその方向へ進めてくれますよ。

現実がマイナスにしか見えないからと、マイナスの感情をそのまま感じていれば、
潜在意識はマイナスの感情を感じる現実を返し続けます。
ずっとマイナスのループです。

マイナスの感情は思考を縛ってきます。
マイナスから抜け出すには、感情をうまくコントロールする必要があります。


引き寄せの法則と潜在意識の法則

願望が実現するまでの過程は「求め、信じ、受け取る」です。
引き寄せの力をうまく使うコツは、まず持っているものに感謝します。
次に願望がすでに手に入ったという気持ちで想像をします。
心を開いて実行すれば、引き寄せの力を生み出せます。

私が「引き寄せ」の言葉を使わない理由ですが、
「引き寄せる」と聞くと外部に存在している物事に意識がいきます。
潜在意識は、自分が想像していることを現実にする鏡です。
自分の内側に意識がいきます。

内側に意識がいくほど、外側の影響を受けないので、現実化はやりやすく、より早くなります。


期待はマイナスの感情として捉える

期待して過ごしていると変化のない現実にだんだん「疑い」や「心配」が生まれます。
ある時「やっぱりダメだ」と泡が弾けてしまい「失望」や「希望」といった
レベルの低い感情に変わってしまいます。「期待」するだけ無駄です。


期待に隠された不安

「期待」をすると「不足」という状態に意識を向けてしまうことです。
顕在意識でお金が欲しいと考えていても、不足した状態が前提にあるので、
潜在意識は不足している状態を返してきます。
期待すればするほど期待通りにはなりませんよ。

夢は気にしないでいるほうがいい=期待しないほうがいい。
同じ事をいっています。


波動エネルギー

波動レベルが高い人ほどシンクロニシティに気づきやすくなります。
波動レベルが高い人は、今この瞬間に意識が向いていて、愛や感謝に満ちて
情熱を持っていつも活き活きとしています。
自然と積極的な行動をし、感覚は研ぎ澄まされていきます。

すると、日常の小さな変化にも気づきやすくなります。
偶然の一致に気づくことが多いため、潜在意識はさらに偶然の一致を現実に現してくれます。

波動レベルを上げるコツは、今この瞬間、良い気分でいることです。
気分がよく感じることを出来るだけしていくことです。


感情のコントロールとは

観念とは、物事についての自分の考えです。
感情は観念から沸いてきます。
沸いてきた感情をコントロールするのは草を刈るようなものです。
抑えてもまたすぐに同じ感情が沸いてきます。

自分の持っている固定観念を変えることで、沸いてくる感情をコントロールできます。

「沸いてきた感情をコントロール」するのではなく、観念を変えて
「沸いてくる感情をコントロール」します。



シンプルに考える

ただただシンプルに、考えたことが現実になる。それだけです。
もっと単純に見てください。複雑なことはありません。
難しく見えるのは、あなたが難しいと決めているからです。

夢をかなえるのはシンプルで簡単だと、無意識に浮かぶようになれば、現実もそうなります。
困難に見えるのは幻想です。あなたがそう思うからそうなっているだけです。
ハードルを意識しなければハードルはありません。
どれだけ努力するかではありません。どれだけ潜在意識の力を信じるか、です。


確信できればそれだけでマスター

コツは、常識を取っ払いもっともっとバカになることです。
「なぜか」「理由は分からないけど」と言葉をつけると、より刷り込みやすくなります。

・なぜかお金持ちになった。
・なぜかモテる。
・理由は分からないけど豊かな生活ができている。
・理由は分からないけど成功した。

ゴールまでの道のりは潜在意識が用意してくれます。
どうしてゴールできるかは分からなくて良いです。
あなたはゴールできることを知ること、ただそれだけで良いんです。
思考を現実にするのは、空調のリモコンを触るぐらい簡単に達成できます。


固定観念を見直そう

根拠のない固定観念は見直して、どんどん新しい観念へと変えていきましょう。

・良いことばかり起きるから、今後もずっと良いことばかり起きる。

・大きなラッキーがあったから、良いことが起きやすい状態になっている。

・朝から嫌なことがあったけど、逆に次は良いことが起きそう。

・何もしなくても幸せになって良い。

・正直に生きてもお金は稼げるし、幸せでいられる。

・努力は結果に繋がる

・自分には才能がある。

・何をやってもうまくいってしまう。


現状維持システム


現状維持する力を扱うにはテクニックが必要です。
それは「徐々に慣らす」です。

古い考えを変えるには、新しい考えで上書きすればでき、
繰り返しているうちに潜在意識に刷り込まれます。
一気にするから戻されてしまいます。徐々に慣らすことがポイントです。

だんだん痩せていっている自分でいれば、痩せていっている現実を潜在意識は返してくれます。
少しづつ慣らしていってください。自転車のこぎ始めは、とてもゆっくりです。
ロケットは発射時、とてもゆっくり飛び出します。

できることで最も簡単な方法から手をつけてください。
一歩目の動き出しはゆっくり丁寧にすることで、観念の書き換えがうまくいきます。



今この瞬間、したいと思ったことをする

今この瞬間で叶えられる自分の夢を、すぐに叶えていくことをひたすら繰り返します。

ご飯を食べたい→食べる
お風呂に入りたい→入る
本が読みたい→読んだ

今したいことができるなら、そうしてください。
たとえそれがあなたの夢とどう考えても繋がらない、遠ざかってしまうように思えてもです。
遠回りに見えたとしても、潜在意識からのサインを受け入れ、信じて行動してください。
潜在意識の導きの通りに、感じたまま行動すればよいだけですので、
具体例の内容に気を取られ過ぎないようにしてください。

まずは先に夢を決めて、道筋は潜在意識に任せて、それから今したいことをしてください。
したいことをしていると必ず、自分の中にある常識と潜在意識からのサインで葛藤が生じます。
ここで自分の固定観念を見直して、潜在意識を信じ行動に移すことが重要なんです。


スリムになった自分を演じる。

ダイエットをするための行動はしません。
ただ自分がスリムだと自覚して、スリムな人の格好や姿勢、スリムな人の生活習慣を演じてなりきります。
想像と現実の区別ができない潜在意識があなたをスリムにします。

鏡に映るぽっちゃりな自分を見ても、100%にスリムだと確信できるなら、
こちらの方法が実現は早いですよ。

ただ、どうしてもぽっちゃりした自分を気にしてしまうのでしたら、
徐々に慣らす方法を選んでください。


食べながら痩せる方法

固定観念「食べたら痩せない」→「食べても痩せていく」と上書きしましょう。
この時「なぜだかわからないけど」をつけましょう。
常識的に考えて、太ると思う観念を変えやすくします。

「なぜだか分からないけど、食べても痩せていく」
観念を上書きして確信できれば、食べても痩せていく現実になります。

これに抵抗してしまう人はやめておきましょう。
徐々に慣らしていく方法を採用してください。

潜在意識は本当にすごい力があります。
食べても痩せるとは、顕在意識では到底理解できませんよね。
潜在意識はなぜか非常識に叶えてくれます。

痩せると決めて、痩せている自分でいて、食べたければ食べて日々を過ごす。
「今したいことをする」を繰り返すと「今この瞬間」に意識がいくので
ご飯がよりおいしく感じられます。痩せるための努力はしていません。


毎日、鏡に映る自分を見て「私は徐々に痩せていっている」とうなづいていました。
潜在意識を活用すると、簡単にダイエットは成功しますよ。


恐れと無価値感

無意識にある観念は、したいことをしていればすぐに目の前にあぶり出てきます。
つまり無意識に「恐れ」を持って生きている人は、したいことをすれば恐れていた状況になります。

ここで目をそらさずに、自分が望む観念に上書きしてください。
逃げてしまうと、潜在意識の中に根強く残ります。
すると恐れている事は大きくなってまた目の前に現れます。
どこかで心を開いて向き合う必要があります。

「したいことをすれば、嫌な状況になる。そこで観念を見直して、
必要な観念に上書きをする。失敗という形ならどうすればいいか学ぶ」


この流れを理解すれば、何が起きても落ち着いて対応できます。


イメージをするときのコツ

「欲しい物をすでに持っている」「なりたい姿にすでになっている」としてください。
出来るだけ詳しくイメージしてください。
実際にそうであるかのようにありありとイメージしてください。
すると潜在意識は騙され、想像を現実にしてしまいます。

重要な事は「現実と想像の区別ができず、潜在意識に入った情報は現実にそのまま返す」でした。

あなたがイメージするのは結果だけです。
結果にたどり着くまでの道筋は潜在意識が用意しますので、イメージしないでください。



アファメーション

文章を作る時のポイントは、まず文頭に「私は」の主語を入れます。
自分がそうなんだと強く印象付けるためです。

次に、現在進行形にします。
「だんだんなってきている」や「最中だ」という感じで。
そうすれば抵抗なく受け入れ、信じられやすくなります。
現在形にすると逆効果になりがちですので注意しましょう。

「わたしはだんだん○○になってきている」

潜在意識に刷り込み、観念を
「お金がない」から「お金がだんだん増えてきている」に書き換えることが目的です。


▲第4章に「アファメーション文例」が収録されています。


絶対にしてはいけないことがあります。
それは四六時中、夢をイメージすることです。
潜在意識を活用して夢を叶えるのですから、顕在意識でずっと考えていてはいけません。
潜在意識に指示を出したら丸投げして、道筋を探させてください。

指示を出すのは1日2回10分ずつでしっかり伝わります。
それ以外の時間は忘れてください。潜在意識を信頼してください。


今、この瞬間

夢に意識を向けるよりも「今、この瞬間」に意識を向けることの方が重要です。
最高の人生を送るための理想は、常に愛情あふれる人間でいることです。

夢が叶う道筋を意識して限定しないでください。
潜在意識に任せていればあなたの夢は自然に叶っていきます。
「今、この瞬間」に意識を向けることで、用意された道筋に気づけます。

目的地を決めた後は「今」に意識を向けるだけです。
意識を同時に複数のところに向けることはできません。
「今」に意識を向けると、未来のことは考えないので無意識になります。

つまり潜在意識に未来のことを完全に任せた状態になります。
完全に任せることで、潜在意識の力が最大限に働きます。

「今」に意識を向けるだけで、特別なことをしなくても夢は叶います。

「今」に意識を向けて日々を過ごすと現実の変化はすごく早いです。
さらに、細かい部分に目がいくようになり、集中力や記憶力が増します。

生きている感覚が強く感じられ、感情が豊かになり、幸せな気分になれますよ。
ただし「期待」は一切しないでください。


足りない物ではなく、持っている物に意識を向ける

すでに持っている物に意識を向け、それに感謝しましょう。
対象は「小さな物事」や「当たり前すぎて忘れていること」です。

「感謝」は「愛情」の次に感情レベルが高いです。
「ありがとう」と唱えるだけでも効果があります。
どんなに小さなことでも良いので、もっともっと感謝をしましょう。
すると、感謝せざるを得ない状況が、潜在意識から用意されますよ。

すでに持っている物に意識を向けて、当たり前過ぎて忘れていた幸せを発見しましょう。
すでに持っている物を意識して「感謝」を感じることで「退屈」な状況が変わってきます。
そうすることで人生に波を起こさず、ただ上げることができます。


徹底的に演じる

まずは、理想とする自分自身の像を常に意識してください。
自分の身に起こる出来事一つ一つに次のように自問します。

・理想の自分ならどう反応するか

・理想の自分ならどう行動するか

・理想の自分はどんな顔をするか

・理想の自分はどんな表情か

・理想の自分はどういう態度をとるか

・理想の自分の姿勢はどうか

・理想の自分はどんな話し方をするか

・理想の自分だったら今何をするか

・理想の自分は余った時間をどう過ごすか

・理想の自分は失敗したこの状況からどう動くか

常に、理想の自分だったらどうするか、自問してその通りに動いてください。
今、この瞬間、理想の自分になったとして、目の前の状況を生きてください。
「理想の自分、理想の自分」と頭でぶつぶつ唱えながら過ごしましょう。
徹底的に理想の自分を演じましょう。

考えて終わってはいけません。動いてください。動けば必ず何かが変わります。


人生はゲームだ

身構える必要はありません。
もっとリラックスして楽に過ごしましょう。
辛く感じる出来事も乗り越えられると知っていれば、心に余裕ができるでしょう。

今は闇の中にいるかもしれませんが、夢は必ず叶うと知っていれば、
振り回されることも嘆くこともないでしょう。

どれだけ苦しもうが、どれだけ泣こうが目的地にたどり着けると分かっていれば前に進めます。
安心してあるがままのあなたで歩んでください。


フォーマット: Kindle版
推定ページ数: 325 ページ
出版社: 清田 海; 3版 (2014/2/22)


あなたの少しのお金と、二時間程のお時間を私にください。
夢が叶う人生をお返しします。



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